Pilates Mat a Carpiano
Pilates a corpo libero sul materassino, nella pausa pranzo del lunedì e mercoledì.
Il Pilates Mat è pilates a corpo libero eseguito sul materassino (mat): un allenamento dolce ma efficace che lavora sul core — addome, schiena e pavimento pelvico — per costruire una forza profonda, stabile e duratura.
Attraverso esercizi controllati, respirazione consapevole e movimenti fluidi, il corso migliora postura, mobilità della colonna, equilibrio e coordinazione, aiutando a prevenire e alleviare i dolori della schiena. È adatto a tutti i livelli, dai principianti a chi cerca un lavoro più intenso, ed è perfetto per staccare e ricaricarsi durante la pausa pranzo, il lunedì e il mercoledì dalle 13:00 alle 14:00.
Giorni, orari e quote
In breve
- Età: Adulti (dai 16 anni)
- Giorni: Lunedì e mercoledì
- Orario: 13:00 – 14:00
- Durata: due quadrimestri (settembre–gennaio, febbraio–giugno)
- Dove: Sport Village Carpiano, Viale Europa 1, Carpiano (MI)
Corso adulti in pausa pranzo (lun e mer 13-14). Quote a quadrimestre.
Modalità di pagamento
- Carta o Bancomat in Segreteria presso Sport Village Carpiano, Viale Europa 1, Carpiano
- Bonifico bancario a MC2 Sport School SSD a RL: le coordinate vengono comunicate dalla segreteria alla conferma dell'iscrizione
Prova gratuita
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